การรับมือกับ Work at home

สภาพการณ์ปัจจุบัน กับมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของไข้ไวรัสโควิด 19 นั้น ทำให้ทุกๆคนที่ยังต้องตั้งตาทำมาหากินนั้น ต้องปรับตัวและเปลี่ยนวิถีชีวิตการทำงานมาเป็นทำงานที่บ้าน ที่ที่ไม่คุ้นเคยสักเท่าไหร่นัก เพราะคนส่วนใหญ่มีบ้านไว้นอนและพักผ่อนเท่านั้น

หรือบางคนการทำงานที่บ้านอาจจะไม่สะดวกเท่าไหร่นัก เพราะที่พักจริงๆคือห้องพักหรือคอนโด ไม่ใช่บ้านที่จะเดินไปมาได้ ดังนั้น เพื่อป้องกันและรับมือกับความเครียดจากการทำงานที่บ้านนั้น เราควรที่จะต้องปฏิบัติดังนี้

ปรับค่านิยมให้กับตัวเองและคนใกล้ชิด ซึ่งเวลานี้เป็นโอกาสดีหากมองในเชิงบวก เพราะคุณมีเวลาที่จะอยู่บ้านหรือที่พักอาศัยของคุณเองมากขึ้น และได้คุยกับคนในครอบครัวมากขึ้นเสียด้วยซ้ำ แถมยังได้ดูแลคนที่เรารักได้ง่ายขึ้นอีกต่างหาก ทั้งลูก หรือพ่อแม่ของเรา

สร้างความเข้าใจให้คิดไปในทางเดียวกัน ตัวเราเองนั้นต้องตัดสินใจเพื่อปรับเปลี่ยนความคิดของเราให้เข้าใจถึงสถานการณ์ปัจจุบันว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับคนในบ้าน กับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นตรงนี้ ว่าเพราะอะไรเราจึงต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การทำงานมาทำงานที่บ้านแทน เพราะพ่อแม่บางคนอาจจะไม่เข้าใจหรือตระหนักถึงความปลอดภัย และการร่วมมือกันในสังคม ซึ่งหากเราได้มีการแลกเปลี่ยนกันทางความคิด ก็จะทำให้เข้าใจซึ่งกันและกันได้มาก

อะไรที่มันไม่สมบูรณ์ก็ปล่อยมันไปบ้าง ซึ่งถ้าหากคุณเคยทำงานในห้องทำงานโอ่งโถ่งและใหญ่โต มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกเพียบ บรรยากาศน่าทำงาน ดูเป็นผู้บริหาร เมื่อถืงเวลาที่ต้องเปลี่ยนมาทำงานที่บ้าน ก็เลิกยึดติดกับสิ่งพวกนี้ซะแน่นอนว่ามันทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ แต่อย่างที่บอกไง อะไรที่มันไม่สมบูรณ์แบบก็ปล่อยมันไปบ้างก็ได้ ต่อให้ที่บ้านคุณจะไม่อำนวยสะดวกในการทำงานเท่าไหร่ แต่บ้านก็คือบ้าน บ้านที่ยังมีความอบอุ่นมากกว่าที่ทำงานนะ

พยายามอย่าหายจากสังคม เพราะการเว้นระยะห่างทางสังคมในช่วงนี้เป็นสิ่งที่ดี เพราะคุณและคนอื่นก็ต้องปลอดภัยกันไว้ก่อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องไม่คุยหรือไม่เห็นหน้ากันเลยก็คงไม่ใช่ โลกยุคโซลเชียลไปไกลแต่สมัยก่อนมากนัก เบื่อๆ เหงาๆ ก็แชทไลน์ หรือวิดีโอกันแก้เครียดก็ได้ ใช้ชีวิตให้ปรกติจะได้ไม่เครียด

สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ เสมอ ช่วงเวลานี้อาจจะเป็นช่วงเวลาที่ดี ที่ได้ทดลองอยู่กับตัวเอง เพราะที่ทำงานเวลาทำงาน คุณอาจจะเสียเวลาหันไปหาพูดคุยกับคนอื่น แต่ที่บ้านคุณอาจจะมีเวลาในการทำงานและสร้างสรรค์ผลงานในช่วงที่คุณไม่ต้องกวนใครและไม่มีใครมากวนคุณก็ได้

 

สนับสนุนโดย  bk8

เรื่องนี้ถูกเขียนใน ข่าวเกี่ยวกับไอที และติดป้ายกำกับ , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร